Профілактика грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій.

З настанням холодної пори року, зростає ризик захворюваності на ГРВІ та грип. Це пояснюється тим, що більшість вірусів, які спричиняють гострі респіраторні вірусні захворювання, є сезонними, вони частіше зустрічаються під час холодної або вогкої погоди.

ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) – це не одна хвороба, а ціла група гострих вірусних захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом і уражають переважно верхні дихальні шляхи. Грип – це теж гостре вірусне інфекційне захворювання, яке характеризується появою гострого респіраторного синдрому з переважанням трахеобронхіту, вираженою інтоксикацією, гарячкою та може викликати доволі серйозні ускладнення у вигляді набряку легень, серцевої недостатності. Іноді до інфікування вірусом приєднується бактеріальна інфекція у вигляді бронхіту або пневмонії. На грип не можна захворіти, переохолодившись або промочивши ноги. Джерелом інфекції є хвора людина., спосіб передачі – повітряно-краплинний або контактно-побутовий.

Із метою профілактики грипу та інших ГРВІ в передепідемічний період необхідно вжити таких заходів:

- Підвищувати опірність організму шляхом повноцінного харчування та включення в раціон вітамінів груп А, С, В, Е, а також чаїв з чорної смородини, шипшини та лимону, тощо;

- Загартовувати свій організм, вести здоровий спосіб життя;

- Вакцинація

Рекомендації по профілактиці під час епідемії:

Змащуйте слизову оболонку оксоліновою маззю, вазеліном, чи іншими жирними мазями;
1-2 рази на день полощіть горло та промивайте ніс теплою соляною водою;
Регулярно мийте руки з милом, не торкатися брудними руками очей, носу;

- Частіше провітрюйте приміщення у якому ви знаходитеся, проводьте вологе прибирання;

- Регулярно користуйтеся марлевими пов’язками, замінюючи їх на нові кожні 2-3 години;

- Уникайте місць масового скупчення людей та масових заходів

Якщо захворів хтось вдома із родини:

З появою симптомів ГРВІ та грипу необхідно звернутися до лікаря для правильного встановлення діагнозу та призначення необхідного курсу лікування;
Ізолювати хворого, по можливості виділити окрему кімнату;
Виділити індивідуальний посуд, рушники;
Не варто також тримати зубну щітку хворого члена родини разом з усіма іншими.
. Частіше замінюйте хворому наволочку на подушці, адже на ній збирається особливо багато бактерій у зв’язку з нічними нежитем і кашлем.
проводити вологе прибирання з додаванням дезінфікуючих засобів, частіше провітрювати приміщення;
Стежте за температурою тіла, в перші два дні застосовуйте жарознижувальні препарати лише тоді, коли температура досягає 38,5 градусів і вище.

Не будьте байдужими до свого, а також до здоров’я оточуючих. Якщо Ви хворієте, то по можливості залишайтеся вдома, відмовтеся від поїздок на роботу, до школи, а також від подорожей, шопінгу, участі у соціальних заходах та громадських зібраннях. Намагайтеся уникати контакту з іншими, щоб не. заразити їх.

ВІДЕОСЮЖЕТИ