Поради відпочиваючим на пляжах

Сезон літнього відпочинку на водних об’єктах області в самому
«розгарі». Аби цей відпочинок приніс Вам лише радість, задоволення та
здоров’я необхідно дотримуватися наступних порад:
- при виборі місця відпочинку слід звертати увагу на облаштування
пляжу, наявність сміттєзбірників, тіньових навісів, кабінок для перевдягання,
фонтанчиків із підведенням питної води, організованих рятувального та
медичного пунктів, а також наявність поблизу пляжу вбиральні;
- для купання та відпочинку слід користуватися лише офіційно
дозволеними пляжами, де створені відповідні умови, утримуйтесь від
купання у незнайомих місцях, на несанкціонованих пляжах;
- збираючись відвідати пляж, не забудьте взяти з собою достатньо питної
води, капелюх, рушник, парасолю;
- не беріть з собою на відпочинок продукти, які швидко псуються, не
купуйте харчові продукти з рук у приватних осіб;
- засмагати краще у ранкові (до 10.00) та вечірні (з 17.00) години під
тіньовими навісами, чи парасолькою, уникаючи впливу прямого сонячного
опромінення;
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним
сонцезахисним кремом із високим ступенем ультрафіолетового захисту, який
дозволений до використання;
- очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні
окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
- під час купання не ковтайте воду, намагайтеся щоб вода не попадала в
очі, корисуйтеся окулярами для плавання;
- у жодному випадку не використовуйте воду з водойми для пиття,
полоскання рота, миття овочів і фруктів, а також посуду;
- вживайте достатню кількість рідини (питна вода централізованих
джерел водопостачання, бутильована тощо), щоб не допустити зневоднення
організму;
- у місцях, призначених для купання, категорично забороняється прати
білизну і купати тварин;
- перебуваючи на пляжі, утримайтеся від вживання алкогольних напоїв,
категорично не рекомендується купатися у стані алкогольного сп’яніння;
- не залишайте після себе сміття, зберіть та викиньте його у спеціально
відведені для цього місця;
- прийшовши додому, прийміть гігієнічний душ.

Дотримання вищезазначених порад – запорука безпечного відпочинку!

ВІДЕОСЮЖЕТИ